2020年1月12日日曜日

ニャンけました。

こんにちは、「ニャンけましておめでとう」って、人間の行動が大好きネコくんが言ってます。 サラリーマンは3連休みたいですね。

僕に出来ることは「ちっぽけ」ですが、周りの人たちを笑顔にしたいのと、皆さんの幸せを祈ることです。 理不尽なこともありますが、

その中で学ぶことは沢山あります。 世の中が良い人だらけで、楽なことばかりだったら、人の心の痛みが理解できないかも知れないね。

テレビのニュースを見た時、極悪犯人や被害者の方、身内を殺されて恨んでいる人、みんなの心境も、一緒に感じるようにしています。

疑似体験してるくらいの気持ちでニュースに食らい付いています。 今は正常を保っているかも知れませんが、ほんのちょっとのことで、、

例えば、心の調整(歪み)、バランスが狂うと、自分も最悪な状況に陥ってるかも知れません。 まぁ~、人間には恐怖心があるから、

間違えた方向に進まないでいられるのかも知れませんね。 そんな感じで、毎日、ニュースはチェックします。 皆さんはどうでしょうか?

イラン軍の旅客機誤射も、衝撃的でした。 時間が経てば分かることなのに、昨夜は何故、イラン軍が過ちを認めないのかな?って思いました。

今日、旅客機に誤ってミサイルを打ったことをようやく発表していましたね。 イランに抗議デモが起きていて大変なことになっています。(^^ゞ

それに比べたら、日本は平和です。 これをあたりまえだと感じないようにしたいです。 さて、APスタジオのホームページが新しくなりました。

まだ、リンクもイマイチなところもありますが、ページが切り替わると、色が変わってキレイですよ。 色に、いろいろ癒されてみてください。

レッスンですが、1月と2月は、毎週金曜10時15分から、新関先生の代講をさせていただいてます。 先週は沢山来てくれて嬉しかったです。

ステップ2の動きが難しかったので、次もみんなで練習してみたいです。 すご~く楽しい時間で、APスタジオの関係者、みんなに感謝です。😇

では、今年も宜しくお願い致します。 皆さんが幸せに感じられるようにお祈り致します。 リンゴも食べて下さいね~☆ (*^^)v
akita hiphop street jazz dance, 笠間隆宏 秋田ジャズダンス, ヨガ秋田レッスン, APスタジオ

2019年12月27日金曜日

2019年も、ありがとう。

2019年も残りわずかですね。 写真は先日いただきました「」。右のトナカイくんが食べちゃいました。😋

このサイズですと、この半分を5分で食べてしまいます。 フワフワして、持ってくるのが大変だったでしょうね。

皆さんはクリスマス、何か特別なことをしましたか? 子供の頃、クリスマス時期が近くなるとケーキが楽しみでした。>^_^<

僕の田舎では、スーパーがありませんから、ケーキも少し長持ちするような大きなサイズを買って、何回かに分けて食べました。

お餅をもち米から作っていましたが、今はやってないみたいです。 昔、母が市販のお餅を買ってきて、父に怒られていました。

さて、今日の夢の曲は、B'zの曲で「ゴールはここじゃない」って歌詞でした。 昨日は「イマジン」一昨日は平井堅の「リング」。

平井 堅さんの場合でも、彼の歌声で流れていますが、不思議なのは、夢のキーは半音か1音アップしています。CがDになっていたり...

自分の夢には、何故だかバックミュージックがあります。 朝、起きたらキーボードで音の高さを確認しています。 特異体質でしょ?

日本語の使い方、大丈夫だった? 話題変えます。 昨日、スタッフさんにジャズダンスクラスの動画を撮っていただきました。

転勤や引っ越し、ご結婚などでAPスタジオに通えなくなる方もいらっしゃるので、想い出づくりにもなったと思います。

頑張ったこと、失敗したこと、緊張して上手くいかなかったこと、全てが大切な宝物だと思います。 どんな場面でも、受け入れる自分にしています。

それでは、ジャズダンスムービーをご覧ください。

12月レッスン秋田木曜のジャズダンス動画 

曲の一番最後に水戸黄門のテーマ曲のリズムに似ていて、楽しかったのですが、細かい動きもあって大変だったと思います。

毎週木曜日に来られなかったとしても、何とかかんとか踊っていたり、中には昨夜、初めて来てくれた方もいました。

来年、2020年も、笑いのある楽しいクラスになるように頑張りますので、宜しくお願いします。 さっきは、雪が降っていましたが、

今は晴れてくれました。 今から飛行機で移動しますので、これで失礼します。 寒さに負けないで、暖かくしてお過ごしください。
 
来年からは、長年お世話になったスタジオのホームページも変更されるみたいです。 最新ではないですが、優しい感じがします。

では、皆さんが幸せに感じられるようにお祈りします。じゃ~ね~(*^_^*)
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2019年11月28日木曜日

秋、最後の感謝!

如何お過ごしですか? リンゴも収穫が終わったのかな? スーパーでも少しずつ価格が安くなってくれて助かっています。

正直、食べ物(リンゴ)を湯船に入れるのは、勿体ないです。 リンゴがたくさん余っていたとしても、食べてもらいたいな~(^u^)

僕の健康法は、食前にリンゴを半分、皮ごと食べることです。 前にも書きましたけど、青リンゴの方が、ガン予防に効果があります。😇

・・・っと言っても、毎日だと飽きてしまいますので、最近は赤いリンゴと混ぜて、種類は選ばず食べています。 小さい方が食べやすいかな?

数日前、テレビをつけたら、血液一滴だけで、13種類のガンを識別することが出来る機械を、Toshibaが発表しました。なんと、99%の確率です。

4~5年で、お手軽に早期ガンが調べられるかも知れません。家族や大切な友人をガンで失った方たちは、寂しい気持ちが消えないと思います。

検査の結果も2時間くらいで出ます。 料金は2万円くらいって言っていましたが、発明に投資していますから、このくらいはかかるかも知れませんね。
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実用化までは数年かかりますので、それまでは食べ物を気をつけたり、適度な運動、ストレスにならない生き方を心掛けなきゃいけないです。(*^_^*)

11月のジャズダンス動画ですが、インスタには載せられなかったけど、ツイッターにはアップ出来たそうです。 短めのアップですがご覧ください。

11月レッスン秋田木曜のジャズダンス動画 

けっこう前の部分がカットされちゃってますが、45秒って決められてるのかな? まっ、こんな感じでやってますけど、12月も頑張りま~す。

スポーツの秋、バドミントンも面白いし、卓球の日本代表やゴルフの賞金王が、いよいよ決まりますね。 結果も楽しみですけど・・・ね。

では、雪も降ってきて寒い日も多くなりますが、健康を維持しながら、あたたかい気持ちでお過ごしください。 皆さんの笑顔が増えますように。

沢山の優しい時間が流れますように・・・お祈り致します。 じゃ~、12月にお逢いしましょう。 あっ、卵が高いみたいだよ。大変たいへん。

台風19号で養鶏場が停電になり、千葉では5万羽 も死んじゃったんだって (^^ゞ ・・・ いろんなところで、困ってる人たちがいますね。

皆さんも困ったら、遠慮しないで話してください。 ではでは~☆ 

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2019年11月25日月曜日

何でコレが「いぬ」なの?

APスタジオの第1スタジオ(1F)で「太陽礼拝」を行っている写真。 ポーズはダウンドッグって言うんですけど、主役のワンちゃんに

「何でコレが犬のポーズなの?」って言われちゃってますね。 確かにシッポはないし、犬の気持ちなんて考えてないかも知れません。 😋

ヨガをやったことない人が、このポーズをしたとき、結構きついって感じるそうですが、慣れると心地よくなるアサナ(ポーズ)の一つです。

ヨガに不正解はないんですけど、肩や背中の柔らかさに頼らないで、深い呼吸を意識して、踵の方に体重を乗せた方が、より効果が得られます。

女性は特に肩関節が柔らかいので、腕の方に体重を乗せて反り過ぎてしまい、首、肘、肩を痛める人が多いので、慣れてきた方は気をつけてね。

ヨガの話はこの辺にしておきます。 もし、何となくでもヨガに興味を持たれましたら、秋田で一番ヨガの先生が多いAPスタジオにどうぞ。

あら~、宣伝になってすみません。 ヨガ教室もいろいろ出来ましたから、きっと迷ってる方もいるでしょうね。 種類もありますし・・・(^^)

さて、11月のジャズダンスは「ヒップホップ」の振付 になりました。  バッハの「G線上のアリア」に合わせてラップの歌詞が付けられています。

今回も動画を撮っていただいたんですが、アップした時に問題があったため、インスタグラムには載せられなかったそうです。 残念です・・(^^ゞ

YouTube の方に公開出来ましたら、お知らせします。 来月の中旬くらいになりますが、ちょっと音の方を工夫してやってみます。

今月は3回レッスンがありました。 約1分弱 踊っています。 曲の雰囲気がずっと同じで、振りも間違えやすいな~って感じましたので、

3回目にして、振付を大幅に変更しました。 生徒のみんなは、スピードにもついてきて、ぎりぎりまとまってくれて、ほっとしました。😉

ぎりぎりって思うことが多々(よく)あります。 ダンス、ヨガ講師になれたのも奇跡だし、楽しみながら教えられたらいいなぁ~て感じです。

好きになることが、もしかして一番の才能なのかも知れません。 続けていくことは「ちょっとした工夫」で出来ると思います。(次回かな?)

その工夫について、お話ししますね。 では、 秋田も急に寒くなって移動も大変ですが、運動不足にならないように、適度に体を動かしてください。
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2019年10月26日土曜日

楽ちんなとき。。

こんにちは。。楽ちんが大好きなワンちゃんと、仕方なく乗り物になってしまったヒツジぃ~の写真に癒されてしまいますね~。 😇

左側にいる北都銀行のキャラクター「ほっくん」みたいな絵は、僕が描いたんですが、真似した訳じゃないけど、怒られちゃうかな?

皆さんは、楽ちんって言葉を使いますか? 幼児語みたいですが、時々、大人も使っているのを聴きますし、僕の頭の中でフワフワしてます。

日本人はあまり牧羊犬のことを知らないかも...ですが、英語でシープドッグって言います。だから、シェットランドシープドッグとかは、

何となく名前は知っていましたけど、英国・フランスなどヨーロッパでは、ちゃんとワンちゃんも仕事をしていたんですね。(#^.^#)  他には、

ボーダーコリー、ジャーマン・シェパードも有名です。 我が家では犬のペットはいませんが、動物図鑑を持ち歩くほど好きでした。👶

シェパードと言えば、警察犬のイメージが強いけど、もともとは牧羊犬だったんです。 この話、興味ありますか? ダンスの話題に変えます。

APスタジオはハロウィン風景です。 オレンジ色のディスプレイが賑やかですよ。 一昨日のジャズダンス動画がアップされています。

凄い久しぶりのオールドジャズ風な振付になりました。「10年振りなんじゃないかな~」って思えるくらい基本的なジャズを踊った感じ。

改善する個所も、動画をみて分かりましたので、雑にならないように、また動画を撮る機会がありましたら気をつけたいと思います。

良かったらどうぞ →秋田木曜ジャズダンスレッスン

木曜のクラスで3拍子のバラードを使ったのは、記憶にありませんが、みんなよく合わせてくれたと思います。 また頑張ろうね~☆

秋と言えば紅葉ですが、青い(緑色)もみじも素敵じゃないですか? 台風や大雨で災害にあった人たち、次から次へと大変なことが起きています。

秋田は自然災害が少ないですが、地球は繋がっていますから、自分も被害にあったことを想像しながら、ねぎらう気持ちが必要だと思いました。

困っている人にお金で助けてあげる方もいますが、優しさの波動は伝わりますので、幸せを「祈る」だけでも僕は良いと思います。 だってさ、

なにも楽しいことをしていないのに、何だか幸せ~って感じる時があるよね。 それって、何処かで誰かが幸せを祈ってくれてるんだと思うよ。

だから、幸せを感じた瞬間や、有り難いな~って思える時間は、なるべく「おすそわけ」したくなります。 皆さんはどうでしょうか?

では、幸せのエネルギーの素は美味しい物なので、ちょっと間食をしたいと思います。 今日も、たくさん笑いましょう。じゃ~ね~(^-^)
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2019年10月4日金曜日

感情を入れる「踊り」

10月になって、まだ暑かったり、ちょっと寒く感じたりして、皆さんの体調は大丈夫でしょうか? こんにちは~🌞

今日は午前中、新関先生のエアロビ代講をしました。 久しぶりの朝エアロでしたので、飛ばし過ぎないようにやったつもりでしたが、

アップテンポの音楽がかかると、テンションが上がってしまいます。 ダンサブルな動きもあって、楽しんでもらえたと思います。

写真↑は、最近、日本でも盛り上がってるラグビーの「ハカ」。オールブラックス(ニュージーランド代表)が有名ですね。

踊ってるのは、ご覧のとおり「ラガーマン」ではありません。 でも、趣味ではラグビーをされてる人たちかも知れませんね。

そもそも、マオリ族が戦争に勝つために、神様を味方につけたり、自分の中の恐怖心を取り除くために行っていたそうです。

さて、朝は凄く良い天気だったのに雨が降ってきました。 昨夜は、スロージャズの振付に挑戦しました。 ゆっくりテンポですが、

心を込めて踊ることが求められます。 普段、ハウスステップやロックなど、速いテンポに慣れた生徒(みんな)は、大変だったかな?

振付(ルーティン)は覚えられても、ポーズのつなぎの間みたいなのが、難しかったと思います。 でもきっと、上手になるでしょう。

先月のストリートジャズの動画もアップされていますので、良かったらご覧ください。9月 STREET JAZZ 見てね! 

そう言えば、今月スタジオに来てくれた全ての会員さんに、レッスンチケットを2枚配っています。 10月はスタジオ誕生月です。

フロント周辺は、ハロウィーンの飾りも楽しめますので、是非、遊びに来てください。 では、また書きますね。(*^_^*)

美味しい物を食べて、適度にカラダを動かして、ワクワクするような「」をお過ごしください。 じゃ~ね~☆
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2019年8月28日水曜日

邪魔って言葉。

こんにちは、もう少しで秋がやってきますね、まだまだクーラーと扇風機に頼らないとバテてしまいます。 久しぶりです、元気でしたか?

可愛い猫ちゃんが、シャバ・アーサナ(死体のポーズだニャ)をしています。 ヨガレッスン中なので、5分間は起こさニャいでね。😺

ヨガクラスの最後に、気持ち良~く寝る時間がありますが、これも大切な時間なんです。 最近、邪魔って言葉について考えています。

僕は、人間に対して邪魔って思わないように心掛けています。 邪魔=自分の妨げになるもの 仏教では、修行の妨げをする悪魔だそうです。

あおり運転や、弱い者いじめなどのニュースを見ると心が痛くなります。「自分の前から消えてしまえ」って考えてしまうからでしょうか?

もし、邪魔って言葉がなかったとしたら、地球上が平和で穏やかになるかも知れない。 実は、うちの愛猫(るる)が、教えてくれました。(^-^)

以前、僕がテーブルでノートPCを開こうとしたら、そこにるるがドンと寝てしまいました。 僕は「邪魔だからどいて~」って言ったのです。

るるは、幸せそうに寝てしまいました。 猫には邪魔と言う感覚がないんだなぁ~って知った時、自分が変わらないと駄目だな~って思いました。

邪魔って言葉は、人間の傲慢な部分を示していると感じます。 自分の前に、イラっとするようなことがおきる場合は、神様に試されてるかも知れません。

それをクリア(克服)しなければ、何度でも嫌なことがやってきますし、その都度、苦しい自分になってしまいます。 そんなのって嫌ですよね。 😇

皆さんも、自分なりに楽しくなるような考え方にトライしてみてください。 さて、APスタジオのインスタに、先週のダンス動画がアップされています。

たまたま男性会員さんが動画を撮ってくれていて、それを譲って頂きました。 良かったらご覧ください。→ 2019年8月 Street Jazz レッスン

マイケルの曲って、いま聴いても良いですよね。 ビリージーンは、マイケルのムーンウォークがカッコ良いです。 さて、木曜レッスンですが、

今回はハウスステップを入れてみました。 曲が速いから、ロックの動きも面白いな~って思います。 楽しく踊ってハッピー気分ですよ~☆

ぜひ、皆さんも参加していてください。 エアロもリフレッシュ出来るし、APスタジオ最高です。 自画自賛して、この辺で失礼いたします。

皆さんが、幸せだと感じられるようになれることを祈っています。 ではでは~☆
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