一緒に『ヨガ』をしませんか？ / 秋田パフォーマンススタジオ

今日もお疲れ様でした。 自分の顔画像アップするのをためらったりしますが、友人が編集してくれたので、使わせて頂きました。😇

父が生前、たか先生（私）は「客寄せパンダ」🐼だからその心構えでいなさい...って、言っていました。「確かにぃ～」って今も思っています。

私が指導する立場になってから、父に先生って呼ばれるようになったんだけど、ホームセンターで大きな声で先生と言われた時は恥ずかしかった💦

店舗中に父の声が響いて、ちょっと知らないふりをしたら、さらに大きな声で呼ばれてしまい、心が鍛えられたって感じかも～・・・(*^-^*)

父はサングラスをかけて、とっても目立っていましたから、それもあったのかな？😋 ま～、いい想い出です。 今日の画像の話に戻りますが、

これは、毎週木曜の19時から指導している「ヴィンヤサ・フローヨガ」のレッスン風景。この「ハイヤーラウンジ」のポーズをとると、

身体の内側、特に胸の谷間の辺り（アナハタ・チャクラ）からエネルギーを感じます。光を浴びてるイメージしているのかな？✨ ✨ ✨

この感覚はヨガをやってないと分からないかも知れない。先生によって感じ方は違うので、100通りや1,000通りあっても良いと思います。

「太陽礼拝」は、太ももの筋肉も引き締まるけど、背骨が前のめりに倒れないようにすると良いです。もっと書きたい気持ちはあるんですけど、

今日はこの辺で失礼します。そう言えば「スーリヤ・ナマスカーラ」の動画がありました。お時間がありましたらご覧ください。

スーリヤは太陽という意味で、ナマスカーラは 礼拝すると言う意味。第1スタジオで撮影しました。どうぞ　→　 たかひろ先生「太陽礼拝」

これは、木曜11：05～の「キュートヨーガ」でもやりますので、皆さんは自分流にアレンジして楽しくやってみてください。

6月から新しいコースが出来ましたので、ヨガやエアロビに参加して頂きたいです。日本１お安いコースと言って良いくらいお得です。

ガソリンも高いし、スーパーの食品も値上げラッシュでしょ？ だから、習い事（カルチャー）、フィットネスも節約してください。

それでは、 この辺で失礼します。みなさんの幸せ感が増えますように、お祈りいたします。じゃ～ね～☆>^_^<

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一人の「うどん汁」

こんにちは～。こんばんは～・・・だったね😊　これ、即席でつくった「うどん汁」。ただの「うどん」でよいかと思ってないでしょうか？

実は昨日の朝つくったんですが、冷蔵庫に何も残ってなくて...これになっちゃいました。 いつもはキャベツをいっぱい入れて「焼うどん」なんですが、

ハムやウインナーもなかったので、みそ汁風味。キャベツみたいな具はドライを使ってます。なんてことない1品なのに、上手くいったかな？

これ、材料費が全部で100円くらい・・・　まぁ～、皆さんはもっと美味しいものを食べてください。 あと、僕の楽しみはアイスクリームです。

この2種類のハーゲンダッツを食べるのが楽しみ。 これ先月撮った画像ですが。。。大きさも小さいので必ず、この2種類を食べます。💩

APスタジオの宣伝になりますが、明日は①ファンキーエアロ②キュートヨーガ③ヴィンヤサフローヨガ④ストリートジャズを指導します。

コロナ影響で、木曜の午前中は、ずっとお休みしていましたので、自分の中ではスキルアップの気持ちで、のんびり指導していきたいです。

ヨガが好きな人、バレエのバーレッスンが好きな人、ルーシーダットンが好きな人、太極拳が好きな人、いろいろいらっしゃいますが、

「ファンキーエアロ」は、午前中の会員さんが気軽に参加できるクラスにしていきたいです。僕自身も楽しく動けるレッスンです。

APスタジオの会員さんは、エアロビだけ無料でずっと受けられますので、気軽にシェイプアップしてみてください。(*^-^*)

さ～、今朝は4時半起きだったので、今夜はこれで失礼いたします。 では、近いうちにまた更新します。おやすィみィ～ん😪

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タカソングを、リニューアルしました。

長いゴールデンウィークも終わり、何だか疲れてる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？　今日は、まだ東京にいます。

ちょっと前までは、「東京に行ってる」とはなかなか言えませんでした。コロナが流行り出してから、何だか頑張れなくなったんです。

正直に申しますと、自分が一人で落ち着ける部屋は東京で、夜中までベランダをライトアップしてピアノを練習したりしています。

あんまり人に会ったり、共に行動するのが苦手なので、東京暮らしの3日目くらいから秋田の皆さんに逢いたくて、移動が毎回、楽しく感じられます。

東京では他に、ストリートダンスの振りを考えたり、最近はヨガやエアロビをスタジオで学ぶようになりました。人に教えてもらうのは久しぶりです。

僕は自分にプレッシャーをかけるタイプではなくて、もし「奈落を味わいなさい」って心（たましい）に命令されたら修行や試練だと思い、受け入れます。

人は、底の方に落ちてしまうと上がってくるだけですから、飛行機が上昇していくような「わくわく感」があるし、今は凄く楽しい感覚になっていますよ。

今回は、以前にジャズバーで歌わせてもらっていた頃の画像をアップしました。お店のオーナーが撮ってくれました。後ろの男性はウッドベースを弾いています。

自画自賛しますが「男性ジャズヴォーカリスト」に見えるんじゃない？「ミスティー」でも歌ってたのかな？ それとも「ナイト＆デイ」かな？　ま、いいっか～

実は、APスタジオのホームページ内に「タカソング・笠間隆宏の歌」のページをリンクさせてもらいました。特別、新しく収録した訳じゃないですけど、

録音した時の感情を思い出してしまいます。また、この時期にお逢いした人たちへの「感謝の気持ち」が再び湧いてきました。あっ、大変、たいへん😉

明日は早いから、また書きますね。今月から、レッスンが一気に2つ増えましたから、楽しみながらマイペースで頑張りますね～、では失礼します。 💤

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