ほんわかと「ふんわり」を混ぜたら、このような言葉になりました。 父が生前、パンダのクリアファイルを集めていました。
だから僕もパンダが好きなのかなぁ～？（＾－＾）
フランスでも、パンダが国内で初出産して盛り上がってるそうですよ。 今回は、マウスでパンダを描いてみました。
話題がちょっとそれますが、ルーティンって言葉をよく聞きますよね。 有名なのが、ラグビー五郎丸さんのキック！
皆さんのルーティンは何でしょうか？ 意味は、習慣だそうですが、スポーツ選手は集中力を高めるために意識して行っています。
僕のルーティンを考えてみたんですが、食事の前に必ずリンゴから食べます。 リンゴに関して、他の人と考えが違うところは、
健康目的で食べていますので、味にはそんなに拘らないですが、小さめで固めのリンゴを選びます。 種類は変更しますよ。
食べることは重要で、心の状態も変えてくれます。 皆さんも良かったら、食べ物とルーティンを意識してみて下さい。 話題を変えます。
APスタジオにいる時間は、嫌だなぁ～ってことは感じないんですけど、東京にいる間は、理不尽な態度の人間をよく見かけます。
例えば、エレベーターや電車の中で電話している人、スマホばかり見ていて周りに気配りをしない人・・・etc. まぁ～その場合、
普通はイライラしていまうかも知れませんね。 僕の場合、その人たちは、自分の代わりに悪役をやってくれてるんだ...と思いこみます。
誰かが酷いことをしてくれているから「自分はやらない」って気持ちが生まれます。 そんなことを、今朝から考えていました。
さて、先週のエアロビクス指導ですが、久々だったので、いっぱい間違えました。でも、AP会員さんは、僕が間違えると笑ってくれますので、何だか嬉しい気持ちになりました。
エアロビを深く知ることで、ヨガやジャズダンスの指導力もアップすると確信しています。 相乗効果みたいなもの・・・
ダンスもヨガも、今以上に喜んでいただけるようなレッスンにしたい...と言う向上心が芽生えてきました。
エアロビの魅力を、沢山の人たちに知ってもらいたい気持ちが広がっています。 その為に、指導法を追求してみます。
今回は、食べ物とかルーティンとか、いっろいろ話しましたが、どれも自身の健康（しあわせ）につながることです。
今日も明日も、いっぱいスマイルしてください。 じゃ～ね～☆
秋田エアロビクス笠間ジャズダンス＆ヨガ秋田パフォーマンススタジオ・ダンスインストラクターakita aerobics
