2019年も、ありがとう。

2019年も残りわずかですね。 写真は先日いただきました「ケーキ」。右のトナカイくんが食べちゃいました。😋

このサイズですと、この半分を5分で食べてしまいます。 フワフワして、持ってくるのが大変だったでしょうね。

皆さんはクリスマス、何か特別なことをしましたか？ 子供の頃、クリスマス時期が近くなるとケーキが楽しみでした。>^_^<

僕の田舎では、スーパーがありませんから、ケーキも少し長持ちするような大きなサイズを買って、何回かに分けて食べました。

お餅をもち米から作っていましたが、今はやってないみたいです。 昔、母が市販のお餅を買ってきて、父に怒られていました。

さて、今日の夢の曲は、B'zの曲で「ゴールはここじゃない」って歌詞でした。 昨日は「イマジン」一昨日は平井堅の「リング」。

平井 堅さんの場合でも、彼の歌声で流れていますが、不思議なのは、夢のキーは半音か1音アップしています。CがDになっていたり...

自分の夢には、何故だかバックミュージックがあります。 朝、起きたらキーボードで音の高さを確認しています。 特異体質でしょ？

日本語の使い方、大丈夫だった？ 話題変えます。 昨日、スタッフさんにジャズダンスクラスの動画を撮っていただきました。

転勤や引っ越し、ご結婚などでAPスタジオに通えなくなる方もいらっしゃるので、想い出づくりにもなったと思います。

頑張ったこと、失敗したこと、緊張して上手くいかなかったこと、全てが大切な宝物だと思います。 どんな場面でも、受け入れる自分にしています。

それでは、ジャズダンスムービーをご覧ください。

12月レッスン →秋田木曜のジャズダンス動画 

曲の一番最後に水戸黄門のテーマ曲のリズムに似ていて、楽しかったのですが、細かい動きもあって大変だったと思います。

毎週木曜日に来られなかったとしても、何とかかんとか踊っていたり、中には昨夜、初めて来てくれた方もいました。

来年、2020年も、笑いのある楽しいクラスになるように頑張りますので、宜しくお願いします。 さっきは、雪が降っていましたが、

今は晴れてくれました。 今から飛行機で移動しますので、これで失礼します。 寒さに負けないで、暖かくしてお過ごしください。
　
来年からは、長年お世話になったスタジオのホームページも変更されるみたいです。 最新ではないですが、優しい感じがします。

では、皆さんが幸せに感じられるようにお祈りします。じゃ～ね～（*^_^*）
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秋、最後の感謝！

如何お過ごしですか？ リンゴも収穫が終わったのかな？ スーパーでも少しずつ価格が安くなってくれて助かっています。

正直、食べ物（リンゴ）を湯船に入れるのは、勿体ないです。 リンゴがたくさん余っていたとしても、食べてもらいたいな～（＾ｕ＾）

僕の健康法は、食前にリンゴを半分、皮ごと食べることです。 前にも書きましたけど、青リンゴの方が、ガン予防に効果があります。😇

・・・っと言っても、毎日だと飽きてしまいますので、最近は赤いリンゴと混ぜて、種類は選ばず食べています。 小さい方が食べやすいかな？

数日前、テレビをつけたら、血液一滴だけで、13種類のガンを識別することが出来る機械を、Toshibaが発表しました。なんと、99％の確率です。

４～５年で、お手軽に早期ガンが調べられるかも知れません。家族や大切な友人をガンで失った方たちは、寂しい気持ちが消えないと思います。

検査の結果も2時間くらいで出ます。 料金は2万円くらいって言っていましたが、発明に投資していますから、このくらいはかかるかも知れませんね。
.
実用化までは数年かかりますので、それまでは食べ物を気をつけたり、適度な運動、ストレスにならない生き方を心掛けなきゃいけないです。（*^_^*）

11月のジャズダンス動画ですが、インスタには載せられなかったけど、ツイッターにはアップ出来たそうです。 短めのアップですがご覧ください。

11月レッスン →秋田木曜のジャズダンス動画 

けっこう前の部分がカットされちゃってますが、45秒って決められてるのかな？　まっ、こんな感じでやってますけど、12月も頑張りま～す。

スポーツの秋、バドミントンも面白いし、卓球の日本代表やゴルフの賞金王が、いよいよ決まりますね。 結果も楽しみですけど・・・ね。

では、雪も降ってきて寒い日も多くなりますが、健康を維持しながら、あたたかい気持ちでお過ごしください。 皆さんの笑顔が増えますように。

沢山の優しい時間が流れますように・・・お祈り致します。 じゃ～、12月にお逢いしましょう。 あっ、卵が高いみたいだよ。大変たいへん。

台風19号で養鶏場が停電になり、千葉では5万羽 も死んじゃったんだって (^^ゞ ・・・ いろんなところで、困ってる人たちがいますね。

皆さんも困ったら、遠慮しないで話してください。 ではでは～☆　

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何でコレが「いぬ」なの？

APスタジオの第１スタジオ（１Ｆ）で「太陽礼拝」を行っている写真。 ポーズはダウンドッグって言うんですけど、主役のワンちゃんに

「何でコレが犬のポーズなの？」って言われちゃってますね。 確かにシッポはないし、犬の気持ちなんて考えてないかも知れません。 😋

ヨガをやったことない人が、このポーズをしたとき、結構きついって感じるそうですが、慣れると心地よくなるアサナ（ポーズ）の一つです。

ヨガに不正解はないんですけど、肩や背中の柔らかさに頼らないで、深い呼吸を意識して、踵の方に体重を乗せた方が、より効果が得られます。

女性は特に肩関節が柔らかいので、腕の方に体重を乗せて反り過ぎてしまい、首、肘、肩を痛める人が多いので、慣れてきた方は気をつけてね。

ヨガの話はこの辺にしておきます。 もし、何となくでもヨガに興味を持たれましたら、秋田で一番ヨガの先生が多いＡＰスタジオにどうぞ。

あら～、宣伝になってすみません。 ヨガ教室もいろいろ出来ましたから、きっと迷ってる方もいるでしょうね。 種類もありますし・・・（＾－＾）

さて、11月のジャズダンスは「ヒップホップ」の振付 になりました。  バッハの「G線上のアリア」に合わせてラップの歌詞が付けられています。

今回も動画を撮っていただいたんですが、アップした時に問題があったため、インスタグラムには載せられなかったそうです。 残念です・・(^^ゞ

YouTube の方に公開出来ましたら、お知らせします。 来月の中旬くらいになりますが、ちょっと音の方を工夫してやってみます。

今月は3回レッスンがありました。 約1分弱 踊っています。 曲の雰囲気がずっと同じで、振りも間違えやすいな～って感じましたので、

3回目にして、振付を大幅に変更しました。 生徒のみんなは、スピードにもついてきて、ぎりぎりまとまってくれて、ほっとしました。😉

ぎりぎりって思うことが多々（よく）あります。 ダンス、ヨガ講師になれたのも奇跡だし、楽しみながら教えられたらいいなぁ～て感じです。

好きになることが、もしかして一番の才能なのかも知れません。 続けていくことは「ちょっとした工夫」で出来ると思います。（次回かな？）

その工夫について、お話ししますね。 では、 秋田も急に寒くなって移動も大変ですが、運動不足にならないように、適度に体を動かしてください。
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楽ちんなとき。。

こんにちは。。楽ちんが大好きなワンちゃんと、仕方なく乗り物になってしまったヒツジぃ～の写真に癒されてしまいますね～。 😇

左側にいる北都銀行のキャラクター「ほっくん」みたいな絵は、僕が描いたんですが、真似した訳じゃないけど、怒られちゃうかな？

皆さんは、楽ちんって言葉を使いますか？ 幼児語みたいですが、時々、大人も使っているのを聴きますし、僕の頭の中でフワフワしてます。

日本人はあまり牧羊犬のことを知らないかも...ですが、英語でシープドッグって言います。だから、シェットランドシープドッグとかは、

何となく名前は知っていましたけど、英国・フランスなどヨーロッパでは、ちゃんとワンちゃんも仕事をしていたんですね。(#^.^#)  他には、

ボーダーコリー、ジャーマン・シェパードも有名です。 我が家では犬のペットはいませんが、動物図鑑を持ち歩くほど好きでした。👶

シェパードと言えば、警察犬のイメージが強いけど、もともとは牧羊犬だったんです。 この話、興味ありますか？ ダンスの話題に変えます。

ＡＰスタジオはハロウィン風景です。 オレンジ色のディスプレイが賑やかですよ。 一昨日のジャズダンス動画がアップされています。

凄い久しぶりのオールドジャズ風な振付になりました。「10年振りなんじゃないかな～」って思えるくらい基本的なジャズを踊った感じ。

改善する個所も、動画をみて分かりましたので、雑にならないように、また動画を撮る機会がありましたら気をつけたいと思います。

良かったらどうぞ →秋田木曜ジャズダンスレッスン

木曜のクラスで３拍子のバラードを使ったのは、記憶にありませんが、みんなよく合わせてくれたと思います。 また頑張ろうね～☆

秋と言えば紅葉ですが、青い（緑色）もみじも素敵じゃないですか？ 台風や大雨で災害にあった人たち、次から次へと大変なことが起きています。

秋田は自然災害が少ないですが、地球は繋がっていますから、自分も被害にあったことを想像しながら、ねぎらう気持ちが必要だと思いました。

困っている人にお金で助けてあげる方もいますが、優しさの波動は伝わりますので、幸せを「祈る」だけでも僕は良いと思います。 だってさ、

なにも楽しいことをしていないのに、何だか幸せ～って感じる時があるよね。 それって、何処かで誰かが幸せを祈ってくれてるんだと思うよ。

だから、幸せを感じた瞬間や、有り難いな～って思える時間は、なるべく「おすそわけ」したくなります。 皆さんはどうでしょうか？

では、幸せのエネルギーの素は美味しい物なので、ちょっと間食をしたいと思います。 今日も、たくさん笑いましょう。じゃ～ね～（＾－＾）
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感情を入れる「踊り」

10月になって、まだ暑かったり、ちょっと寒く感じたりして、皆さんの体調は大丈夫でしょうか？ こんにちは～🌞

今日は午前中、新関先生のエアロビ代講をしました。 久しぶりの朝エアロでしたので、飛ばし過ぎないようにやったつもりでしたが、

アップテンポの音楽がかかると、テンションが上がってしまいます。 ダンサブルな動きもあって、楽しんでもらえたと思います。

写真↑は、最近、日本でも盛り上がってるラグビーの「ハカ」。オールブラックス（ニュージーランド代表）が有名ですね。

踊ってるのは、ご覧のとおり「ラガーマン」ではありません。 でも、趣味ではラグビーをされてる人たちかも知れませんね。

そもそも、マオリ族が戦争に勝つために、神様を味方につけたり、自分の中の恐怖心を取り除くために行っていたそうです。

さて、朝は凄く良い天気だったのに雨が降ってきました。 昨夜は、スロージャズの振付に挑戦しました。 ゆっくりテンポですが、

心を込めて踊ることが求められます。 普段、ハウスステップやロックなど、速いテンポに慣れた生徒（みんな）は、大変だったかな？

振付（ルーティン）は覚えられても、ポーズのつなぎの間みたいなのが、難しかったと思います。 でもきっと、上手になるでしょう。

先月のストリートジャズの動画もアップされていますので、良かったらご覧ください。→９月 STREET JAZZ 見てね！ 

そう言えば、今月スタジオに来てくれた全ての会員さんに、レッスンチケットを2枚配っています。 10月はスタジオ誕生月です。

フロント周辺は、ハロウィーンの飾りも楽しめますので、是非、遊びに来てください。 では、また書きますね。（*^_^*）

美味しい物を食べて、適度にカラダを動かして、ワクワクするような「秋」をお過ごしください。 じゃ～ね～☆
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邪魔って言葉。

こんにちは、もう少しで秋がやってきますね、まだまだクーラーと扇風機に頼らないとバテてしまいます。 久しぶりです、元気でしたか？

可愛い猫ちゃんが、シャバ・アーサナ（死体のポーズだニャ）をしています。 ヨガレッスン中なので、5分間は起こさニャいでね。😺

ヨガクラスの最後に、気持ち良～く寝る時間がありますが、これも大切な時間なんです。 最近、邪魔って言葉について考えています。

僕は、人間に対して邪魔って思わないように心掛けています。 邪魔＝自分の妨げになるもの　仏教では、修行の妨げをする悪魔だそうです。

あおり運転や、弱い者いじめなどのニュースを見ると心が痛くなります。「自分の前から消えてしまえ」って考えてしまうからでしょうか？

もし、邪魔って言葉がなかったとしたら、地球上が平和で穏やかになるかも知れない。 実は、うちの愛猫（るる）が、教えてくれました。（＾－＾）

以前、僕がテーブルでノートＰＣを開こうとしたら、そこにるるがドンと寝てしまいました。 僕は「邪魔だからどいて～」って言ったのです。

るるは、幸せそうに寝てしまいました。 猫には邪魔と言う感覚がないんだなぁ～って知った時、自分が変わらないと駄目だな～って思いました。

邪魔って言葉は、人間の傲慢な部分を示していると感じます。 自分の前に、イラっとするようなことがおきる場合は、神様に試されてるかも知れません。

それをクリア（克服）しなければ、何度でも嫌なことがやってきますし、その都度、苦しい自分になってしまいます。 そんなのって嫌ですよね。 😇

皆さんも、自分なりに楽しくなるような考え方にトライしてみてください。 さて、ＡＰスタジオのインスタに、先週のダンス動画がアップされています。

たまたま男性会員さんが動画を撮ってくれていて、それを譲って頂きました。 良かったらご覧ください。→ 2019年８月 Street Jazz レッスン

マイケルの曲って、いま聴いても良いですよね。 ビリージーンは、マイケルのムーンウォークがカッコ良いです。 さて、木曜レッスンですが、

今回はハウスステップを入れてみました。 曲が速いから、ロックの動きも面白いな～って思います。 楽しく踊ってハッピー気分ですよ～☆

ぜひ、皆さんも参加していてください。 エアロもリフレッシュ出来るし、ＡＰスタジオ最高です。 自画自賛して、この辺で失礼いたします。

皆さんが、幸せだと感じられるようになれることを祈っています。 ではでは～☆
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ボロボロを楽しく！

クローバーの上で、パンダ君が柔道しています。 アイルランドでは、幸運のお守りとして愛されているんだって・・・皆さんは、知ってた？ 

あっ、言葉足りなかった。。 アイルランドの恋人たちは、シャムロック（三つ葉）を婚約する時に交換するんだよ。 ハートの形が良いよね～ 💚 💚

子供の頃、ミツバの上で寝ていた自分を思い出しています。 可愛い花も咲くし、秋には種が「フワフワ~」って飛んでいくのを追っかけたり。。。

おはようございます。 朝、起きたら、カタールに住んでいる友人からメールがきて、「体がボロボロにならないように」ってメッセージでした。

外国人なのにボロボロって言葉を使っていたのが面白くて、朝からニコニコです。 そんなこともあって、今日のタイトルにしました。（＾－＾）

実は、去年11月の交通事故のせいかも知れないんですけど、椎骨か神経に異常があって、肩・首・左腕・左手・左指が不調で、痛みがあります。

病院で治療をしていますので、そのうち治ると思いますが、取りあえず「激しく動くことは止めてください」ってドクターストップです。

それで、水曜20：10～のエアロビクスをお休みにさせてください。 毎週木曜日は、朝も夜も頑張りますので、引き続き宜しくお願いします。

そう言えば、先月のストリート・ジャズの動画をアップされてるみたいです。 タットダンスを取り入れてみました。 独特な手の動きのダンス。

2019年5月 Street Jazz Dance

如何でしょうか？ 僕は、苦手なことを一つ一つ、チャレンジして克服していくことが好きです。 だから、長く続けて行けるんだと思う。

得意なことを、飽きずに続けられる人もいるけど、自分に合った楽しみ方を見つけていけると良いですね。 それが個性になります。😋

皆さんが、心から笑顔になれるように祈っています。 じゃ～ね～☆
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令和ダンシングぅ～。

昨日はエイプリルフールでしたが、新元号に国民の関心が集まり過ぎて、何だかウソを考える余裕もなかったんじゃないでしょうか？

令和に決まって、きっと、新しいことにチャレンジしたいと思っている方もいるでしょうね。 僕は、周りに動かされるタイプじゃないので、

美味しい物と、美味しいコーヒーと、みんなの笑顔が増えてくれることだけで充分です。 スタッフの皆さんも楽しく過ごせる空間にしたいですね。

昨夜、ケンタッキーのチキンを沢山いただいたので嬉しかったです。 今朝も食べたんですけど、まだ残っていて、もう一回だけ楽しみがあります。

3月28日（木）ジャズダンスレッスンの動画をインスタにアップされてるみたいなので、ご紹介します。 今日の写真は、その静止画です。

3月は、転勤だったり卒業だったりで、僕のクラスのメンバーさんも、だいぶ少なくなりましたが、それでもこの盛り上がりに感謝です。😃

インスタでは１分しかご紹介できないみたいで、動画の後半は笑いながら踊っていました。 笑うしかないくらい、長い振り付けだったからです。

懐かしい曲で、もともと鈴木雅之さんが歌っていました。 良かったらクリックしてご覧ください。

 木曜STREET JAZZ ~3月のジャズダンス秋田

不思議なんだけど、僕が笑うと、みんなの笑いも止まらなくなります。 もし、僕に才能があるとしたら、笑わせる力を持ってることかな～？

動画をご覧になった方は、「いつ笑ってるの？」ってなりますよね。 ラスト20秒くらいは爆笑ダンシングでしたよ。 そっちを見たかったかな～・・・

でもね、美女が多いから、動画アップされたスタッフさんが、ちょっと気をつかってくれたのかなぁ～？ まっ、どっちでもいいっかぁ～^m^

さっ、もうお昼ですから、今日はこの辺で失礼します。 油ものばかり食べ過ぎないで、野采も食べてね。 僕は最近、生ハムサラダにハマってます。

キャベツやレタス、生玉ねぎ、セロリ、アボカドの上に生ハムを乗せて、ワンランク上のサラダにします。 健康になることが仕事ですからね。😜

では、残り少ない平成も、いっぱい笑いながら過ごしてください。 人のことを気にし過ぎないで、自分が楽しめることに時間をつかってください。

今月中にまた日記を書けたらいいな～・・・（＾－＾）じゃ～ね～♪笠間隆宏 秋田ジャズダンス ヴィンヤサ, ヨガ, 秋田パフォーマンススタジオ, カサマダンス

秋田のジャズダンス street jazz akita

こんにちは。。不思議な人たちが集まる「素敵なジャズダンス」です。最近よく思うんですが、なんでダンスを教えられてるんだろ～って・・・

そのことが、頭の中に出てきます。 自分が一番たのしく、無理をしていることもなく、教えられていることが不思議だなぁ～って感じです。

ですから、不思議な場所には、不思議な人たち（生徒）が 集まってくるんでしょうね。 僕自身のダンスレベルもだいたい把握しています。

ですけど、もっともっと上達したいと言う欲は持っているので、楽し～ぃく続けて行けるのかなぁ～？ ま、深くは考えていません。😊

この写真は、先週木曜（1月24日）のフォトです。道路も歩道もテカテカに凍っていて、歩いてスタジオに移動するのが大変でした。(^^ゞ

生徒の殆どが自家用車で来てくれてますので、 今の時期（1～2月）が一番大変だと思います。 そんなことを思うと、幸せ過ぎる毎日です。

APスタジオのインスタグラムに、この日の動画がアップされています。 良かったら、雰囲気だけでもご覧ください。 使用した曲は「３５億」！

木曜STREET JAZZ ~素敵なジャズダンス

北海道に兄がいるんですけど、その奥様から曲をいただきました。 DJの方が上手に局編集されたみたいで、凄くノリノリなレッスンになりました。

ありがとうございました。 さて、最近のニュースで、注目はいっぱいあります。 大坂なおみさん、世界ランク１位 おめでとう～。😇

あと、「嵐」活動休止もちょっとビックリしました。 一通りの内容はニュースで知ってしまいますが、それ以上の感情は持ちません。

たぶん大事なのは、嵐の一人ひとりが幸せに輝くことだと思いますので、周りがどうの..こうの..と思う必要はないと思います。

それぞれが選んだやり方が、きっと一番良いことだと信じています。 一所懸命やった自分を認めれば、後悔のない生き方になります。

皆さんも可能性を信じて、何かに夢中になってみましょう。 ヨガ、バレエ、ヒップホップ、ジャズ、ボクシング、カラテ、ルーシーetc.　　あれっ？

これって、秋田パファーマンススタジオのレッスンじゃん。😜  じゃ、この辺で失礼します。 今週は秋田にいませんが、来週、また逢いましょうね。

皆さんの健康と、笑顔が増えますように・・・ 今日、明日も、素敵な、そしてちょっと不思議なお時間をお過ごしください。 じゃ～ね～♪
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感謝と祈りの日々。

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます、コトヨロです。 懐かしい言葉を使ってみました。 皆さんはどんな１年をいイメージしていますか？

ただ々、この時間が過ぎてくれることを望んでる人も、何処かには...いるのかなぁ～？  僕はそんなことがないだけ、有難いと感じております。😊

一昨日の水曜日から、APスタジオのティーチ（指導）が開始しました。 エアロビ、ヨガ、ジャズダンスと、いろいろと楽しくレッスンができました。

過去には、ヒップホップやクラシックバレエも教えていた時期もありましたが、「よく、そんなに出来ますね」って言われることもあります。 僕は、

好きなことを、楽しく、長く、続けることが得意なだけなんです。 多分、他人よりも幸せのスイッチが高性能なのかも知れませんね…(#^.^#)　それか、

勘違いして生きてるか、または不愉快のスイッチが故障中なのかもね。 10代後半から20代前半くらいまでは、鈍くさいって言われていました。

若い時は、けなされているみたいで嫌だったけど、今はそれと向き合って、個性に変えて楽しんでいる自分がいます。 皆さんも良かったら、

自分の性格や性質と、上手に付き合ってみてください。さて、今回の写真は、僕が住んでいる東京マンションの屋上から撮りました。

2019年1月１日、初日の出の時間のフォトですが、大きなビルが日の出をさえぎってしまい、仕方ないので写真に、太陽を描いてみました。😜

普段から「感謝の気持ち」を意識するようにしていますが、今年も感謝心を怠らず、皆さんのこと（幸せ）を祈ります。

ＡＰスタジオを手伝ってくれた方たち、インストラクターや生徒さん、数え切れない祈りがありますね。  さて、気になるニュースと言えば、

昨日、吉田沙保里さんがテレビで、現役引退スピーチをしました。 銀メダル獲得して、「ごめんなさい」って泣き崩れていたのは印象的でしたね。

でも、吉田さんと戦って金メダルを取ったヘレン・マルーリス選手は、彼女が12歳の時にアテネ五輪で吉田選手を見て、レスリングをやめさせようとする

両親を説得し続けることができたんだって。。 だから、ヘレン選手の夢を叶えるきっかけを作ってくれた吉田沙保里さんは凄いと思います。

世界の人々を感動させてくれた吉田選手、お疲れさまでした。 今回も長くなりましたが、これからも宜しくお願いします。 じゃ～ね～☆
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