「何でコレが犬のポーズなの？」って言われちゃってますね。 確かにシッポはないし、犬の気持ちなんて考えてないかも知れません。 😋
ヨガをやったことない人が、このポーズをしたとき、結構きついって感じるそうですが、慣れると心地よくなるアサナ（ポーズ）の一つです。
ヨガに不正解はないんですけど、肩や背中の柔らかさに頼らないで、深い呼吸を意識して、踵の方に体重を乗せた方が、より効果が得られます。
女性は特に肩関節が柔らかいので、腕の方に体重を乗せて反り過ぎてしまい、首、肘、肩を痛める人が多いので、慣れてきた方は気をつけてね。
ヨガの話はこの辺にしておきます。 もし、何となくでもヨガに興味を持たれましたら、秋田で一番ヨガの先生が多いＡＰスタジオにどうぞ。
あら～、宣伝になってすみません。 ヨガ教室もいろいろ出来ましたから、きっと迷ってる方もいるでしょうね。 種類もありますし・・・（＾－＾）
さて、11月のジャズダンスは「ヒップホップ」の振付 になりました。 バッハの「G線上のアリア」に合わせてラップの歌詞が付けられています。
今回も動画を撮っていただいたんですが、アップした時に問題があったため、インスタグラムには載せられなかったそうです。 残念です・・(^^ゞ
YouTube の方に公開出来ましたら、お知らせします。 来月の中旬くらいになりますが、ちょっと音の方を工夫してやってみます。
今月は3回レッスンがありました。 約1分弱 踊っています。 曲の雰囲気がずっと同じで、振りも間違えやすいな～って感じましたので、
3回目にして、振付を大幅に変更しました。 生徒のみんなは、スピードにもついてきて、ぎりぎりまとまってくれて、ほっとしました。😉
ぎりぎりって思うことが多々（よく）あります。 ダンス、ヨガ講師になれたのも奇跡だし、楽しみながら教えられたらいいなぁ～て感じです。
好きになることが、もしかして一番の才能なのかも知れません。 続けていくことは「ちょっとした工夫」で出来ると思います。（次回かな？）
その工夫について、お話ししますね。 では、 秋田も急に寒くなって移動も大変ですが、運動不足にならないように、適度に体を動かしてください。
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