アンチエイジングって言葉を使うのは、多分 はじめて...だと思います。 髪はナチュラルが好きだから、僕は染めたりしませんが、ヘアカラーは、お金や時間もかかるし...大変なことですよね。
皆さんが老けないためにやってることって...何でしょうか？ 女性だったら、顔面パックだったり、スムージーを飲んだり、コラーゲン摂取したり、まぁ～いろいろありますね。
こんなタイトルを出しておきながら、さほど エイジングには興味がないのですが、、、老けないための最高のアンチエイジングは、「ポジティブ・シンキング」だと思います。
僕は、昔、父に言われた言葉がありまして、それを大事にしています。 少年時代に、人のことを どうしても「信じられない時期...」があって、父に相談しました。
「どんな時でも、相手ことを良く想ってあげなさい」って言われて、それを実践してみたら、人との付き合いが楽しく感じられるようになりました。
それで、皆さんにオススメのアンチエイジングを考えてみました。 ①ヨガをやる ②ジャズダンスを習う ③秋田パフォーマンススタジオに来る・・・
あれっ？ こりゃ、ただの宣伝だ。 （＾ｕ＾）
真面目に話します。 ①いろんなことに興味を持ち、良質な本を読む ②あらゆる年齢の人たちと、お付き合いする ③イエスって言うこと。
３つ目のイエスとは、せっかく相手が誘ってくれて経験出来るんだから、良くても悪くても、やる前からジャッジしないで、取りあえず「イエス」って言ってみたらどうでしょうか？
自分を変えたければ、アクションが必要です。 僕の場合、失敗して恥（はじ）をかくことに慣れてしまっています。 だから、「最高級の恥」をかけて良かったなぁ～って考えることにしました。
皆さんも、良かったら 「最高級の恥」をトレンドにしてみませんか？ いつも変な人でゴメンなさい。 でも、好きでやってます。
毎週金曜の午前中に行われている「ダイナミック・ヨガ」は少しずつ、お客様が増えています。 筋肉を最大限に動かす「僕のヨガスタイル」は、正直、どうかなぁ～？・・・って思っていました。
秋田県ではエネルギッシュなヨガは、僕しか教えられないので、皆さんに 「いつかは受け入れられたら良いなぁ～」って感じでやっていました。
昨日の「ダイナミック・ヨガ」クラスでは、たくさんの会員さんが来てくれて嬉しかったです。 いつも参加されてる会員さんが、「今日は特に汗だくになりました」って言ってくれました。
動きたい方には、オススメのクラスみたいですね。 でも、ヨガはキレイな筋肉をつけるだけじゃなく、心の健康にもなりますから、是非、皆さんに体験していただければ・・・と思います。
さっ、梅雨の時期は憂鬱になってしまいがち...ですが、意外と「新しい発見」をするチャンスでもあります。 雨だからってガッカリしないで、レインドロップ（raindrop 雨粒）と遊ぼっ♪
今日も素敵な一日を過ごしてください。 APスタジオのブログや、ツイッター、フェイスブックをチェックしてみてください。 ホットな気分になりますよ～。 では、またね～☆
